ان الصوم فريضة دينية واجبة وعبادة يركن لها جميع المسلمين في مشارق الارض ومغاربها، ولها فوائد جمة منها (تجميلية) تخص البشرة والشعر، يقول عنها الدكتور( سعد الصقير)، استشاري جلدية وطب التجميل أن الصوم لمدة (16 ساعة) يقلل من مظاهر الشيخوخة، بناء على دراسة بدأت في الثمانينات ولا تزال تجرى أبحاثا في إطارها، مبينا ان الجسم يبدأ بالتخلص من السموم بعد( 12 ) ساعة من الصيام مؤكدا ان الصوم يعزز المناعة وينشط هرمونات تقاوم الشيخوخة تخفف بدورها من تراكم التجاعيد، ويحافظ على نضارة البشرة ويعزز المناعة ضد البثور، اضافة الى انه يمنع بعض السرطانات وأمراض القلب والشرايين، مشيرا الى ان جسم الصائم يزيد من إفراز (الكولاجين) و(الآستين)، وينعكس على رونق البشرة ونضارتها، منوها الى عدم النوم بعد الأكل مباشرة، بل يجب إعطاء الجسم فرصة لهضم ما تناوله. كما ينصح بتناول الألياف الموجودة في الخضراوات، والحرص على اختيار غذاء متوازن.